Dlaczego warto wziąć udział?
Henry Dreher zebrał wyniki badań naukowych z pogranicza immunologii i psychologii, wykonanych przez uznanych psychologów amerykańskich. Badania te dotyczą siedmiu aspektów osobowości, które sprzyjają zdrowiu. Aspekty te wyrażają się w konkretnych postawach i zachowaniach. Dreher nazywa sumę tych konstruktywnych cech i postaw „osobowością silną immunologicznie” (Immune Power Personalisty). Co ważne, jeśli to postawy i zachowania, to możemy na nie wpływać, kształtować je lub rozwijać.Program webinarium
Psychoneuroimmunologia dla każdego:
- stres – jak się go nie bać
- kto nie daje się stresowi – cechy sprzyjające zdrowiu.
Jak rozwijać poszczególne cechy służące zdrowiu:
- czynnik ACE – wrażliwość na sygnały wewnętrzne – techniki uwrażliwiające,
- zdolność do zwierzeń – techniki narracyjne,
- wewnątrz sterowność + zdrowa interpretacja trudności, stresorów – jak to robić?
- bycie w zgodzie z samym sobą – spójność „chceń” i działań – odwołanie do umiejętności asertywnych,
- zaufanie afiliacyjne, czyli po prostu wiara w dobre, bliskie relacje – jak ją rozwijać,
- zdrowe pomaganie, życzliwość – jak budować i wzmacniać taką postawę, jak uniknąć „syndromu frajera”,
- być „wielowymiarowym” – obszary aktywności życiowych
Dla kogo?
Każdy zainteresowany tematem webinarium może wziąć w nim udział.
Agenda
10:00 – rozpoczęcie webinarium
10:05 – zajęcia webinaryjne
11:40 – sesja pytań i odpowiedzi
11:45 – podsumowanie i zakończenie webinarium
Prowadzący
Edyta Gryniewicz-Krzysztof - psycholog, psychotraumatolog, trener
Rezerwacje i zgłoszenia
Zgłoszenia na webinarium prosimy nadsyłać do dnia 16 grudnia 2020 r. do godziny 16:00. W dniu webinarium do uczestników zostanie przesłany e-mail z linkiem do wydarzenia oraz instrukcją do zalogowania się na platformie. W razie pytań prosimy o kontakt: webinaria@dnvgl.com
Ilość miejsc ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszeń.
Pozostałe informacje
Udział w webinarium jest bezpłatny.